心の癒しブログ

生きるって難しい。でも答えは自分の中に見つかる。

2016-06-05から1日間の記事一覧

瞑想のススメ

深く深呼吸をして 体をじゅうぶん休ませてあげたら 魂が半分くらい浮かび上がったような感覚を 覚えるほどリラックスした状態にして 心を‘無’にするんです そして 過去に結んでしまった約束をほどいて 空に浄化してあげるんです そのひとつひとつにありがと…