心の癒しブログ

生きるって難しい。でも答えは自分の中に見つかる。

元気になるために

することないから動画見る

することない、 と思っていたけど本当はパワーが無い。 パワーの源もない。 だから休みの日は動画見まくる。 一日中見まくってその日が終わる。 でも動画見ると少しだけ癒される。 少し癒された気がするからごはん食べれる。 ご飯食べて少し元気が湧いてきた…

不安と恐怖がいつも襲ってくる

こんにちは☆ 忙しく無い時、もしくは忙しくても、 まぁだいたい暇な時が多いと思いますが、 ふとした瞬間に不安や恐怖が襲ってくる日ってありませんか? しかもその不安は身近ではなく少し漠然とした、 でも決して起こらないわけでは無いことへの恐怖だった…

あなたは大丈夫?《生霊化していませんか??》

こんにちは☆ 少し物騒なタイトルで申し訳ありません 生霊なんていうとあー自分には関係ないという人のほうが多いかもしれません。 そういった方にも読んでもらえる考え方として、生霊とは言い換えれば「強すぎる執着」ということかもしれません。 あなたは誰…

頑張りすぎていませんか

こんにちは☆初夏の暑さを一時忘れさせてくれるしっとり雨ですね、 いかがお過ごしでしょうか。 私はこれだ!と思い浮かんだ事がないとまだまだ気軽にはブログを書けません〜。 文章能力も決して高くないので、毎日更新していて質の高い記事を書けている方々…

辛い時は何も考えないようにすることも大事

こんばんは☆ 特に原因がわからないのにモヤモヤする、なんだか悲しい。 むやみに暗くなる。そんな時ありませんか? 思い当たることといえば、まぁ挙げていけばキリがないほど 原因は見つかるかもしれませんが、すぐに解決しそうもないような場合は、 思い切…

あなたの笑顔が見たいのです

こんにちは☆ 突然ですがみなさんは今「笑顔」作れますか? ニコっと自然に笑顔を作れる時は、身も心も軽い証拠。 もしくは作り笑いなんてお手の物〜の人^^作ったものでも全然オッケーです♪ むりむりーー、そんな気分じゃないーーって人もいますよね。 悩み…

今日5月11日は満月です☆

おひさしぶりに書きます、こんばんは☆ 大型連休も明けて、疲れもだんだんと癒えてきた頃かなと思いますが みなさまいかがお過ごしでしょうか?? 今日は満月なのですがボイドタイムと大いに重なっており、 パワーを真に受け取れるのが日付が変わって深夜2時…

人の真似を無理にしなくていいんだよ

こんにちは☆ 昨日娘の授業参観ですっかり人の気に当てられて寝込んでいた者です。 昨日は学年が変わって初めての参観だったので、まわりの保護者の方々のちょっとした 緊張というか不安の気持ち(保護者が他の保護者に気を使う気持ち)が渦巻いていて、 子供…

無意識には癒しの効力がある

こんばんは☆ この記事を読んでくださるみなさま、お仕事や学業、家事に育児に日々お疲れ様です。 毎日心や体を休めることなく忙しくしていることと思います。 疲れにはいろいろあって、 ・体の疲れ(筋肉疲労、眼精疲労、内臓疲労などなど) ・心の疲れ(エ…

ダメな自分を責めますか《今の自分を見つめ直す》※心の奥に焦点を当ててます。読むかどうかは慎重になさってください。

こんにちは☆ あなたは自分が好きですか? もしも嫌いだと思っているならば、どんなところが嫌いですか? 以前お客様から 「自分のすべてが嫌い」という発言がありまして、 それはそれは・・・とそのことについてともに掘り下げていったことがあったのですが…

春は気持ちの変化が起きやすい

こんばんは☆ 三寒四温の今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか。 新しい環境で新生活を始めた方は、まだまだ慣れない場所で寂しさや不安と戦っているでしょうか。 環境は変わらずとも新たな人間関係が始まった人も、 いつもと違う気の遣い方をしているた…

今日4月11日は満月ですよ

こんにちは☆ 今日は花冷えのさむーーい日ですね。 雨も結構な本格振りのなか、桜を見てきました♪ いつもは晴れた日におやつを持って毎年行くのが恒例だったのですが、 今年はどうやら体質が変わってしまったようで、 人混み中を歩くと人の気に当てられてダウ…

胸がおどるような気持ちを忘れないで

こんにちは☆ みなさんにとって胸が踊るような事といったらなんですか? 新しい恋をした・・? 昇級した・・・? 宝くじが少額でも当たった・・・? 思わず「ウフフ」と笑っちゃいたくなる気持ち、 最近味わってますか? 子育て中のお父さん 先日、公園である…

自分を愛してあげましょう

今日はどんな1日でしたか? 風がビュービュー吹いて飛ばされてしまいましたか? 新学期が始まって、新しいクラスメイトと出会ったり 新しい取引先の方と打ち合わせをしたり 新しいお客さんがお店を気に入ってくれたり。 しばらく会ってなかったお友達とばっ…

栄養たりてますか

こんにちは☆ 季節はだんだんと着実に春らしく暖かくなってきましたね、まだほんの少し冷たい風とかふくけれど、木の先に目をやればつぼみもふっくらしてエネルギーが溢れんばかりです☆ お花も暖かさを重ねていってつぼみを膨らませるように、人間も暖かさを…

今期もお疲れ様でした

今日は3月31日。 離任式を終え、退職された方々お疲れ様でした。 部署移動の方々、これまで前部署でのご活躍お疲れ様でした。 卒業した方達、学生お疲れ様でした! 卒園した子達、第一の関門おつかれちゃん! 離乳した赤ちゃんとママ、よくがんばりました☆ …

足を引っ張る人たち

こんにちは☆ 今まで生きてきて、または現在において、 あの人といるとうまくいかなかった、という経験はありますか? なかなかそのように感じる人は少ないかもしれません。 でも確実に足を引っ張る人というのは存在します。 それはどんな人でしょうか。 少し…

イライラの原因はたくさんあります

こんにちは☆雨が降って寒い1日でしたね、 雪の地方で雪崩まであったようで、大丈夫でしたでしょうか・・・。 雨が苦手な人にとっては家の中に閉じこもっていると、悶々としてきてしまいますよね、つまんない気分をふきとばそー!ということで、 今日はイライ…

手当て《てあて》のおまじない(効くよー)

こんにちは♪ 先日書いた記事において、私の知識不足から書いていいものかどうか怖気付いたので、 商品名を伏せさせていただくことにしました。 何が何だかわからない記事になってしまいそうですが、この臆病者をお許しください涙 唐突ですが最近わたしには密…

楽しい時間は人生の休み時間

こんにちは☆今日の花粉は非常に多い!と言われていましたが、 アレグラが効いていることを実感している者です☆ 今日で飲み始めて八日目になりますが、 始めのうちはまじめに朝晩1錠ずつ 服用していましたが、わたしにはどうも効きすぎるのか、 眠気と気だる…

人と話すことはとても大切なこと

こんばんは☆ 今朝は掃除機の取っ手をつかもうとしたらなぜか突き指してしまって、 今も痛い思いをしています 心についても、何かのタイミングでそんなふとした瞬間にささるトゲだったり、ぶつかったアザがなかなか消えてくれないような、 生きていたらそんな…

失敗した自分を責めないで

自分はそんな事しないだろうなんて 蔑んで見ていた事を 自分が経験する事になってしまった もう絶対しないって決めたのに またやらかしてしまった 心の弱さから怖くなって 逃げ出して 来る日来る日も自分を責め続けた やってしまった度に その都度誰かを傷つ…

つらく厳しい時こそ振り払うチャンス

こんばんは☆今日はどんな1日でしたか☆ いいことありましたか? イキイキとすごせましたか? いや、とても傷つく事があった、 最悪な日だったという人。 早く忘れたーい、もうヤケ食いしおわったけどまだくすぶっている人へ、 考え方を書いてみます。 嫌な日…

体かたまっていませんか☆

こんばんは☆ 健康に自信があるって最高ですよね☆ 若かったり、運動を適度にしている人は、 体がイキイキとしていて素晴らしいです♪ まぁそんな事いうと、そうじゃない人がすばらしくないとかではなくて、 体というのはやはり使わないとサビていく気がしちゃ…

頑張ってない人なんていない

こんばんは☆ 少し雨が降って、花粉も減ってくしゃみが落ち着いた者です。 日々、ニュースやブログ、ご相談に来てくださる方、知り合いの近況なんかを聞いていて思うことがありました。 それは、 「みんな頑張り屋さんだ」ということです。 むしろ頑張りすぎ…

いまのあなたでじゅうぶん

結果が出なくてモヤモヤしていませんか? 頑張っているつもりなのに 変化がなくて焦っていますか? 何をしても面白くなくてイライラしていませんか? ・・・・・・・☆ 結果が出ないと焦るのは、 努力して頑張っている証拠。 努力しているからこそ結果を早く…

ひきこもってるけど変わりたい人 やれたらやってみようチェックシート

こんにちは☆ 人生において低迷する時期は誰にでもあるものです。 なにかきっかけがあって 外に出るのが怖くなってしまったり、 人と会うのが怖くなってしまったり。 どん底にいる時期はとてもつらいものです。 長い間部屋から出れらない場合は、 病院のお薬…

MPを回復する5つの技を紹介したい

こんばんは、MP残り2のchikoです。 これは自分でやらかしたせいです。 なにをやらかしたかというと、 生クリームの賞味期限が明日きれるのをずっと横目で見ていたので 手作りバターにしちゃおうと思い ズボラ度100%で容器のまま10分以上振り続けてい…

元気になりたいのに

もうどうしたらいいかわからなくなっている 朝起きてつらい 昼になっても誰とも話したくない 夜が来て、もんもんと考えまくって眠れない そしてまた朝が来て寝てないから何もなければ昼過ぎまで寝てしまう これを繰り返している人いませんか? この状態は心…

体の【冷え】気がついていますか?

こんにちは☆ 身も心も芯まで冷えるような寒さですね。 毎日元気に過ごしていますか? この季節は日中でも外は寒く、室内でも冷えた足先がなかなか温まらないですよね。 でも普段は冷えが気にならない人も、 この季節に体調を崩しやすくなるのは、 冷えがもた…

報われる日が必ず来る

もし、あなたが あれもこれも失って もう何もなくなったとしても これからを良くするために手放したなら、 あなたのもとには別の何かが訪れます。 必ずなにがしかの救いの手が差し伸べられます。 これから良くなるために 楽しみをまた一つ捨てたなら 新しい…

たまにはいいじゃないですか

こうでなければならないって 自分を理想的な人物にするために ポリシーを掲げて生きていても、 イラッとくる瞬間てあるはずなのに、 いいえ、私がそんな事にイラつくはずないじゃんとかカッコつけて、 平気平気と見過ごしていると、 いつの間にか何故か知ら…

イキイキと生きてますか

あなたは イキイキしていますか?? 寒いですね、こんにちは☆ タイトルを読んで、はい!!自分はイキイキしています! とはっきり言える方は、果たしてどのくらいいらっしゃるでしょうか? 他人の前ではハツラツな素振りはできると思いますが、 朝起きた時、…

人って怖い でも人って温かい

人に傷つけられて 痛めつけられて ひどい気分をあじわったけれども その気持ちを慰めてくれるのも 人がくれた優しさ、ぬくもり。 人と触れ合って答えが返ってきて やっと生きてる感じがして。 人は一人じゃ生きていけないっていうけど 誰も信じられないほど …

動けるようになるには、、。

この状態、だいじょぶかな、、? 動けない ずっと寝ていたい 表に出たくない 人に会いたくない 何にもしたくない こういう状態は 非常にしんどいですよね。 疲れがたまっているのか、 眠いのか、はたまた心にきてしまったか、、 こういう時は心のエネルギー…

痛みを知ること

いつまでこの辛さを 抱えて生きなければいけないの なぜこんなにも自分はよわいの なぜ自分がこんな気持ちにならなきゃいけないの 何度も転んで傷ついて 辛さを味わい弱さを知って 起き上がれそうな時また転んで かみさま助けて、、、! でもこんな言葉が降…

自分を赦すって難しい

自分を責めてしまう? あー今日もまた達成できなかった、、 あー、今日もまたやっちゃった、、 ダメだな自分は、、。 なんて思いを抱えて床につく事はありませんか。 1日の終わりを後悔の思いで閉じるのは、 面白いことではありませんよね。 そんな気持ちで…

あなたは一人じゃないよ

あなたは一人きりなのではないよ 勇気が減りすぎて 心のエネルギーがすくなくなっちゃったから 笑う元気もないし 明るい考えもうかばない 心を閉ざして 一人で回復をじっと待っているんだ ボーッとして テレビをみたり ネットサーフィンしたり 元気になれる…

追い込まれなくていいよ

とっても寒いですね、昨日は体がゾクゾクして、喉の痛みがあったのですが、 私の愛用している小林製薬さんの「のどぬーるスプレー」と、瞑想で(o^^o)ほとんど回復しました♪ イゾジンのうがいも効くんですけど、お手軽なのどぬーるスプレーが好きです。 私は…

魂を癒す

たびたび思い出される事 一人になった時思い出される事。 何かのきっかけで思い出される事。 嫌な事だから思い出したくないのに。 悲しくなるから忘れようとしてるのに。 でも思い出したくないのに 顔を出すということは、 心が「あの時辛かったよ、傷ついて…

望んだ事は叶うと信じる

現状に不満があるからこそ あ〜毎日何かしら文句いってる自分がいる 恋人が出来ない、仕事がうまくいかない、 体が不調、、、。 文句や悩みは誰もが持っています。 でもこんな生活から解放されたい!! と、悩める人は皆願っています。 ではどんな人生にした…

夢も希望も見出せない朝

朝起きて この世に希望なんかない、、 絶望や不安しかない こんな思いで目覚める日 こんな気持ちの朝だと 日中も気持ちを切り替えるのが難しくなる こういう朝が来るということは なんらかのストレスを多大に溜めている とみて間違いない なかなか気分が変わ…

瞑想のススメ

深く深呼吸をして 体をじゅうぶん休ませてあげたら 魂が半分くらい浮かび上がったような感覚を 覚えるほどリラックスした状態にして 心を‘無’にするんです そして 過去に結んでしまった約束をほどいて 空に浄化してあげるんです そのひとつひとつにありがと…

人生をよりよいものに自分でしていこう

初夏らしい毎日ですね☆ いかがお過ごしでしょうか 5月は新緑の息吹と爽やかな風が とても気持ち良いですね でも灼熱の日差しは強烈で長い外出は 早くもバテてしまいそうですが^^; わたしが先日出逢った言葉、 ご存知の方も多いと思いますが、 ハワイの言葉で…

働けない心の状態

当たり前、と言われたって 仕事をしたくても 始められない そんな状態になったのはそれぞれの人に できない理由があるよね 人と会うのが怖いとか 体調に自信がないとか。 怒られる事に耐えられない、 これ以上傷つきたくない、、。 深く傷つき、自信を無くし…