心の癒しブログ

生きるって難しい。でも答えは自分の中に見つかる。

元気になるために

報われる日が必ず来る

もし、あなたが あれもこれも失って もう何もなくなったとしても これからを良くするために手放したなら、 あなたのもとには別の何かが訪れます。 必ずなにがしかの救いの手が差し伸べられます。 これから良くなるために 楽しみをまた一つ捨てたなら 新しい…

たまにはいいじゃないですか

こうでなければならないって 自分を理想的な人物にするために ポリシーを掲げて生きていても、 イラッとくる瞬間てあるはずなのに、 いいえ、私がそんな事にイラつくはずないじゃんとかカッコつけて、 平気平気と見過ごしていると、 いつの間にか何故か知ら…

イキイキと生きてますか

あなたは イキイキしていますか?? 寒いですね、こんにちは☆ タイトルを読んで、はい!!自分はイキイキしています! とはっきり言える方は、果たしてどのくらいいらっしゃるでしょうか? 他人の前ではハツラツな素振りはできると思いますが、 朝起きた時、…

人って怖い でも人って温かい

人に傷つけられて 痛めつけられて ひどい気分をあじわったけれども その気持ちを慰めてくれるのも 人がくれた優しさ、ぬくもり。 人と触れ合って答えが返ってきて やっと生きてる感じがして。 人は一人じゃ生きていけないっていうけど 誰も信じられないほど …

動けるようになるには、、。

この状態、だいじょぶかな、、? 動けない ずっと寝ていたい 表に出たくない 人に会いたくない 何にもしたくない こういう状態は 非常にしんどいですよね。 疲れがたまっているのか、 眠いのか、はたまた心にきてしまったか、、 こういう時は心のエネルギー…

痛みを知ること

いつまでこの辛さを 抱えて生きなければいけないの なぜこんなにも自分はよわいの なぜ自分がこんな気持ちにならなきゃいけないの 何度も転んで傷ついて 辛さを味わい弱さを知って 起き上がれそうな時また転んで かみさま助けて、、、! でもこんな言葉が降…

自分を赦すって難しい

自分を責めてしまう? あー今日もまた達成できなかった、、 あー、今日もまたやっちゃった、、 ダメだな自分は、、。 なんて思いを抱えて床につく事はありませんか。 1日の終わりを後悔の思いで閉じるのは、 面白いことではありませんよね。 そんな気持ちで…

あなたは一人じゃないよ

あなたは一人きりなのではないよ 勇気が減りすぎて 心のエネルギーがすくなくなっちゃったから 笑う元気もないし 明るい考えもうかばない 心を閉ざして 一人で回復をじっと待っているんだ ボーッとして テレビをみたり ネットサーフィンしたり 元気になれる…

追い込まれなくていいよ

とっても寒いですね、昨日は体がゾクゾクして、喉の痛みがあったのですが、 私の愛用している小林製薬さんの「のどぬーるスプレー」と、瞑想で(o^^o)ほとんど回復しました♪ イゾジンのうがいも効くんですけど、お手軽なのどぬーるスプレーが好きです。 私は…

魂を癒す

たびたび思い出される事 一人になった時思い出される事。 何かのきっかけで思い出される事。 嫌な事だから思い出したくないのに。 悲しくなるから忘れようとしてるのに。 でも思い出したくないのに 顔を出すということは、 心が「あの時辛かったよ、傷つい…

望んだ事は叶うと信じる

現状に不満があるからこそ あ〜毎日何かしら文句いってる自分がいる 恋人が出来ない、仕事がうまくいかない、 体が不調、、、。 文句や悩みは誰もが持っています。 でもこんな生活から解放されたい!! と、悩める人は皆願っています。 ではどんな人生にした…

夢も希望も見出せない朝

朝起きて この世に希望なんかない、、 絶望や不安しかない こんな思いで目覚める日 こんな気持ちの朝だと 日中も気持ちを切り替えるのが難しくなる こういう朝が来るということは なんらかのストレスを多大に溜めている とみて間違いない なかなか気分が変わ…

瞑想のススメ

深く深呼吸をして 体をじゅうぶん休ませてあげたら 魂が半分くらい浮かび上がったような感覚を 覚えるほどリラックスした状態にして 心を‘無’にするんです そして 過去に結んでしまった約束をほどいて 空に浄化してあげるんです そのひとつひとつにありがと…

人生をよりよいものに自分でしていこう

初夏らしい毎日ですね☆ いかがお過ごしでしょうか 5月は新緑の息吹と爽やかな風が とても気持ち良いですね でも灼熱の日差しは強烈で長い外出は 早くもバテてしまいそうですが^^; わたしが先日出逢った言葉、 ご存知の方も多いと思いますが、 ハワイの言葉で…

働けない心の状態

当たり前、と言われたって 仕事をしたくても 始められない そんな状態になったのはそれぞれの人に できない理由があるよね 人と会うのが怖いとか 体調に自信がないとか。 怒られる事に耐えられない、 これ以上傷つきたくない、、。 深く傷つき、自信を無くし…