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心の癒しブログ

生きるって難しい。でも答えは自分の中に見つかる。

栄養のこと

食べても食べてもお腹が空く時

こんにちは☆ 最近ツイッターで、ご飯作りを早回しで流すアプリが 大変気に入っている者です。 あれは本当にいいです。 見ていて楽しいし、食べたくなるし、作り方もシンプルで、 太りたい方必見ですよね!! 今晩何しようか考える時に、レシピサイトよりも創…

体に効くから心に効くもの✨

こんばんは☆ 毎日慌ただしく過ぎてゆきますね、 みなさんは忙しい生活の中でどんな食事をしていますか? 本当は体に良いものを食べないといけないこともわかっていても、 忙しい時や疲れているときは、食事を作るパワーも切れてしまってますよね。 特に独身…

体の【冷え】気がついていますか?

こんにちは☆ 身も心も芯まで冷えるような寒さですね。 毎日元気に過ごしていますか? この季節は日中でも外は寒く、室内でも冷えた足先がなかなか温まらないですよね。 でも普段は冷えが気にならない人も、 この季節に体調を崩しやすくなるのは、 冷えがもた…

心を温めましょう〜ホットな飲み物で元気に〜

こんにちは☆ 北風が心の隙間に吹き荒ぶ、寒い日が続いていますね。 こんな季節はおうちにこもって好きな事していたいですよね〜(^^;; しかしみなさん一年中仕事や学業、家の事で忙しさは変わらずに、寒い中外に出なければならない日々を過ごしていますよね。…

続・甘酒のススメ<電気ポットで甘酒をつくろう>

季節は大寒を迎え、寒さも本格的になってまいりました。 日中の温かい陽の光が身も心もひと時温めてくれますね、 風邪などひいていませんか? 先日お伝えした甘酒について、 手作り派の皆さんに、簡単な作り方を おしらせします! 発酵は温度管理が重要でし…

女性も男性も子供も甘酒飲みましょう

今日は申し訳ありませんが ハイテンションで書きたいままに書いていきます、お付き合いしてくださった方感謝します(^-^) 若い頃は美肌が最強の武器 若い頃は、細い人もみんな顔がぱんぱんで 艶めいていて、ファンデーションなんか塗らない方がキレイと私は思…