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心の癒しブログ

生きるって難しい。でも答えは自分の中に見つかる。

イキイキと生きてますか

あなたは イキイキしていますか?? 寒いですね、こんにちは☆ タイトルを読んで、はい!!自分はイキイキしています! とはっきり言える方は、果たしてどのくらいいらっしゃるでしょうか? 他人の前ではハツラツな素振りはできると思いますが、 朝起きた時、…

人って怖い でも人って温かい

人に傷つけられて 痛めつけられて ひどい気分をあじわったけれども その気持ちを慰めてくれるのも 人がくれた優しさ、ぬくもり。 人と触れ合って答えが返ってきて やっと生きてる感じがして。 人は一人じゃ生きていけないっていうけど 誰も信じられないほど …

節分・新しい年

今日は節分ですね。 文字通り節を分けるという意味で、 旧暦のお正月となります。 四柱推命では今日から新しい年として切り替わるわけです。 豆まきしましたか〜?邪気を払って良い年にしましょう♪ 今年は丁酉。(ひのととりと読みます) 丁は灯火、炉中の火…

相手を変えるには自分を変える、それは超難関です

長く一緒に過ごす人との関係 どなたでも誰かにイライラしてしまうことは 人生で何度もあることだと思います。 物覚えの悪い後輩に 理不尽な上司に 理解のない親に 宿題を始めない子供に。 イライラする原因はどの記事かに書いますが、 「自分が思ったように…

動けるようになるには、、。

この状態、だいじょぶかな、、? 動けない ずっと寝ていたい 表に出たくない 人に会いたくない 何にもしたくない こういう状態は 非常にしんどいですよね。 疲れがたまっているのか、 眠いのか、はたまた心にきてしまったか、、 こういう時は心のエネルギー…

思いやりとはすなわち徳を積むことなのでしょう

思いやりの心って? 思いやりって誰でももつことができるけど、 いつでも思いやりの心をもちながら生きるのはなかなか難しいことだと思います。 思いやりって 自分に余裕がなければもてないし、 嫌いな人にも素直に思いやれないものです。 しかし、 それを思…

すべての人の、一生は尊い

坂本九さんの娘さんが歌われているのを見て、 こんなメッセージがとどいた 「見上げてごらん 夜の星を 小さな星を、、 自分があとどれだけ生きれるか誰もわからない。 わからないんだったら、 自暴自棄に生きるんじゃなくて、 10年後や20年後の事を心配する…

誰のせいにもしない

タイトルの考え方って、 ほんとにほんとに難しいことです。 絶対に誰かのせいにしたいのが人間だから。 でも誰かのせいにしても 解決しないのです。 誰かのせいにしたところで 同じような悪さをする人が またすぐ近くにあらわれるのです。 なぜならば その悪…

痛みを知ること

いつまでこの辛さを 抱えて生きなければいけないの なぜこんなにも自分はよわいの なぜ自分がこんな気持ちにならなきゃいけないの 何度も転んで傷ついて 辛さを味わい弱さを知って 起き上がれそうな時また転んで かみさま助けて、、、! でもこんな言葉が降…

試されている

反射的に カッとしても 仕返ししてはいけません! ぐっと我慢です! 仕返ししてもいい事はひとつもありません。 我慢して堪えて、 何に気がつかなければいけないかを 見極め、 とにかくやり返さない。 自分を省みるのです。 とにかく攻撃しないで 自分を見つ…

知ってる感じ 懐かしい感じ

会ったことがないのに 前から知っていた気がする人 行ったことないのに 懐かしい感じがする場所 自分とはあまり関係ないけど、 妙に惹かれるもの 誰にもそんな体験があるんじゃないかなって思います。 遺伝とか、好みの問題でも片付けられるけど、 大いに関…

自分を赦すって難しい

自分を責めてしまう? あー今日もまた達成できなかった、、 あー、今日もまたやっちゃった、、 ダメだな自分は、、。 なんて思いを抱えて床につく事はありませんか。 1日の終わりを後悔の思いで閉じるのは、 面白いことではありませんよね。 そんな気持ちで…

あなたは一人じゃないよ

あなたは一人きりなのではないよ 勇気が減りすぎて 心のエネルギーがすくなくなっちゃったから 笑う元気もないし 明るい考えもうかばない 心を閉ざして 一人で回復をじっと待っているんだ ボーッとして テレビをみたり ネットサーフィンしたり 元気になれる…

追い込まれなくていいよ

とっても寒いですね、昨日は体がゾクゾクして、喉の痛みがあったのですが、 私の愛用している小林製薬さんの「のどぬーるスプレー」と、瞑想で(o^^o)ほとんど回復しました♪ イゾジンのうがいも効くんですけど、お手軽なのどぬーるスプレーが好きです。 私は…

頑張ったぶん、神様からのご褒美が✨

冬ですね、乾燥と寒さで体調を崩しやすさMAXの時期ですね。 この間の風邪が治ったばかりなのに、 また喉がヒリヒリしていて勘弁していただきたいです(^^;; 人生山あり谷ありってよく言われますけど、 そんな大きな山や谷ではないけれど、 谷があったら山があ…

続・甘酒のススメ<電気ポットで甘酒をつくろう>

季節は大寒を迎え、寒さも本格的になってまいりました。 日中の温かい陽の光が身も心もひと時温めてくれますね、 風邪などひいていませんか? 先日お伝えした甘酒について、 手作り派の皆さんに、簡単な作り方を おしらせします! 発酵は温度管理が重要でし…

魂を癒す

たびたび思い出される事 一人になった時思い出される事。 何かのきっかけで思い出される事。 嫌な事だから思い出したくないのに。 悲しくなるから忘れようとしてるのに。 でも思い出したくないのに 顔を出すということは、 心が「あの時辛かったよ、傷ついて…

嫉妬・羨望・比較

自分よりモテるアイツが憎い・自分よりいい学校に受かったアイツが許せない・ゴマすって昇進したアイツが許せない・自分より良い暮らししてるあの女が憎い・夫婦仲がよいあの女が憎い・自分よりママに可愛がられる兄弟が憎い・・・・ ちょっと羅列してみるだ…

大切なのは謙虚である事

優しそうな人は優しいですよね。 偉そうな人って偉そうですよね。 こんにちは。 でも 優しそうに見えても何考えてるのかわからない人っていますよね。 怖そうでもすごくいい人っていますよね。 賢い人ほど静かな佇まいだと思うんです。 主張しなきゃ目立てな…

自分が蒔いたタネ

ベランダのバジルはタネから育ててはいません。苗からです。 ジェノベーゼ8人前くらいは作れる収穫量でした。 手塩にかけて4ヶ月で8人前。 一皿一万円でしょうかね。こんにちは。 自分の蒔いたタネ、 みなさんはどんな花を咲かせていると思いますか? 周囲…

望んだ事は叶うと信じる

現状に不満があるからこそ あ〜毎日何かしら文句いってる自分がいる 恋人が出来ない、仕事がうまくいかない、 体が不調、、、。 文句や悩みは誰もが持っています。 でもこんな生活から解放されたい!! と、悩める人は皆願っています。 ではどんな人生にした…

天命・使命・目覚め、、

ここ最近、同じ日のうちに、 こんな場面に出会いました。 アニメドラゴンボールの 悟空が超神水を飲んだ後「覚醒」 ドラゴンクエストX アンルシアの勇者として「覚醒」 立て続けに眠っていた力を呼び覚ますシーンに出くわし、 ハッ、次は私の番かも、、、!…

女性も男性も子供も甘酒飲みましょう

今日は申し訳ありませんが ハイテンションで書きたいままに書いていきます、お付き合いしてくださった方感謝します(^-^) 若い頃は美肌が最強の武器 若い頃は、細い人もみんな顔がぱんぱんで 艶めいていて、ファンデーションなんか塗らない方がキレイと私は思…

解決法見当たらないから悩むのであって

誰かに起こる問題は その人が生きてきた道で起こるのであって あの人の方が辛そうとか 大した事じゃないとか 他人が測れるものではない 問題はその人にとって困難な迷路なのである その人が生きる道で 手に入れられなかった感情や勇気が 試されるのであるか…

子供の前でケンカはよして

自分の感情に気がついていますか 毎日何気なく生活していても 気がつくと いっつもイライラしてて、 なんかうまくいかなくて、 旦那さんが帰ってきたら ここぞとばかりに 夫婦がケンカする事が当たり前になっている 思い当たる人はいませんか? 自分でもわか…

手放すとは、、?

たびたび同じような問題が起こる、、? ついこの前問題が解決したと思っていたのに 内容は違えど似たような問題が起こった なんてことありませんか? 困ってしまうような問題は できればおきて欲しくないですよね。 しかも似たような問題が次から次へと 起こ…

旦那がムカつく!許せない!

夫婦をやってるとどうして優しさを忘れてしまうのでしょうか? 日々の仕事に忙殺されていて余裕がないからでしょうか? または、 相手にして欲しい事があるのに それが叶えてもらえず腹が立っているから? もしくは、 付き合いたての頃は新鮮でそこに惹かれ…

そしてまた一つ乗り越えていく

諦めて また諦めて これも無くし 自分を捨てて これでもう十分でしょ?って 怒りを抱いて生きて来た でも怒りでは どうにもならない事がわかった日 努力が実らないって もう生きているのが嫌だって思った なぜこんなにも頑張っているのに 思い通りにならない…

別居・喪失感・本当の気持ちは

別居を始めた当面は 当面はそれまでの地獄や、 息苦しさから解放されたので 始めのうちは自分の人生を取り戻したかのような見違える感覚がある。 数週間のうちは、寂しさがよぎったとしても あの人が悪い、私は間違ってない 反省するのは相手だ と、自分は傷…

ケンカなんかしたくてしてるんじゃないけど

kokoronoiyashi.hatenablog.jp kokoronoiyashi.hatenablog.jp どうしてもケンカしてしまう、、 互いの意見が違う話し合いは、 冷静ならば 互いが納得いくまでしたほうがいいですよね。 しかし話し合いが徐々にヒートアップして やがて口論になるならば、 そ…

見えないパワーを感じて

久々の晴れた日の空気 美味しいもの あったかいお風呂 誰かのマッサージ 楽しい会話 スポーツして汗を流した時 気持ちがいいと思われるもの全部に 体も心も癒すパワーがあるんです✨ パワーなんかわからなくても、 気持ちがいい!と感じてる時、そこに癒しの…

夢も希望も見出せない朝

朝起きて この世に希望なんかない、、 絶望や不安しかない こんな思いで目覚める日 こんな気持ちの朝だと 日中も気持ちを切り替えるのが難しくなる こういう朝が来るということは なんらかのストレスを多大に溜めている とみて間違いない なかなか気分が変わ…

こう考えれば楽になる

私たちの生きる世界では、 法律があって、悪いことをすれば罰を与えられますよね。 でもそれは、事実が公然と明らかになってはじめて当てはめられることであり、 日の目を見ない出来事は裁かれません。 でも世の中は、起訴すれば重い罰を与えられる見えない…

相手を赦すことは自分を赦すこと

許せない出来事は 自分が何を学ばなければいけないかを知る 人生における重要な出来事 許せない事を許すのは 言葉では表せないほどの苦行である その出来事が起きてからは 許せない事実に焦点を当て、 感情に翻弄される 怒りに縛られて 頭の中はその事に支配…

別れたい、でも別れられない人のための詩

信じてた人に傷つけられ 身も心もやつれてしまったから もう終わりにしたいと考える でも終わりにしようと思えば思うほど 決断できなくて涙が溢れてくる やりなおせる?わけないよ もう傷つくのは二度とごめんだもん こんな辛い思いをさせて 許せないよね 何…

瞑想のススメ

深く深呼吸をして 体をじゅうぶん休ませてあげたら 魂が半分くらい浮かび上がったような感覚を 覚えるほどリラックスした状態にして 心を‘無’にするんです そして 過去に結んでしまった約束をほどいて 空に浄化してあげるんです そのひとつひとつにありがと…

人生をよりよいものに自分でしていこう

初夏らしい毎日ですね☆ いかがお過ごしでしょうか 5月は新緑の息吹と爽やかな風が とても気持ち良いですね でも灼熱の日差しは強烈で長い外出は 早くもバテてしまいそうですが^^; わたしが先日出逢った言葉、 ご存知の方も多いと思いますが、 ハワイの言葉で…

働けない心の状態

当たり前、と言われたって 仕事をしたくても 始められない そんな状態になったのはそれぞれの人に できない理由があるよね 人と会うのが怖いとか 体調に自信がないとか。 怒られる事に耐えられない、 これ以上傷つきたくない、、。 深く傷つき、自信を無くし…

わかってくれないパートナーにストレス

こんにちわ、熊本では余震が続き 不安な日々を過ごしておられるでしょう。 一刻も早く安心した生活ができるように 政府の対応が早急に進みますよう。 みなさんが助け励まし合い生きる力を増すようお祈り申し上げます。 今日は夫婦間について。 今回は先日ご…

なんでこんな人生なのか

自分はなんのために生まれてきたのか なぜこの国で、この時代で、 この親を選んで生まれてきたか 今回の人生の課題はいったいなんでしょう? 私なりのかなり魂的な考えを綴りますが(^^;; スーパーマリオ3の各ステージみたいに、 例えば今回は砂漠の国で 猛…

別居・離婚・後悔・・

別居後、喪失感 やっとのことで別居にいたり、 これでいいんだ、清々しい気持ちで生活をはじめたのに、 なんでこんな物悲しい気分、、、。 あんなに嫌でもう一緒に居られないから 別居をはじめたのに。 別居直後は、それまでのストレスから 解放されて少しず…

何にもやりたくないけど焦る

余震が続いていますね、とても心配ですが被災地の方々、まだショックやパニック状態だと思います、 とにかく体調を崩さない様に、必ず助けが来ますからそれを信じて 体力を温存してください、周りの人たちと声を掛け合って、 励ましあってライフラインが整う…

落ち込んでる時元気になる方法 その2

心に何か大きな問題を抱えてる時、やはり私は思います、長い事一人でいない方がよいです。抱えてるのは大きな問題なので、きっと誰といても頭の中は常にその事に触れてますよね、そして邪魔する人が誰もいない一人の時間、問題を整理するには多少向いている…

みんな持ってて自分にないもの

自分にはこれがないから自分はダメな人間だ、、なんて思っちゃだめだよ今の自分にはこれがなくて、あの人は持ってて、持ってない自分はみじめって、そこだけみて全部を下げちゃいけないさ。逆にあの人は持ってるから何もかも幸せかって?果たしてそうかな?…

どうしたらいいかわからない時あるよね

もう昔のいつかの秋の日辛いことだらけで、どうにも解決策が見当たらなくてもうほんとにしんどくってこのままじゃ体が心がどっか悪くすると思って外に出てひたすら歩いてみたんだ歩いてたらさふと見上げた秋の空がすっごく高くて。とても澄んだ青でね。横に…

あなたのいいところは?

あなたは自分のいいところをいくつ挙げられる?どんなことでもいいから思いつくままに挙げてみて例えばね友達を笑わせた 笑いをとれてすごい!お仕事の締め切りに間に合わせた 責任感があるね!ご飯つくった 食べた人を喜ばせたね!自分のためにいいところた…

落ち込むとき元気になる方法 その1

つらいこと、悲しいこと、 寂しい事があるのに 周りを気にして元気なふりしちゃってる このまま放っておくと 悩みはますます大きくなってしまいます こころにフタをして 自分の気持ちに触れてあげないでいると、 いつのまにか それはそれは言い知れない不安…

新しい場所で一人で不安なあなたへ

大勢の中で一人でいると とってもみじめな気分、、 友達がいなくて 楽しく笑ってる声に おどおどして こんなとこから早く逃げたい、、! でも待って! 今日は1人で頑張ろうって 1人だってだいじょうぶって 勇気をを奮い起こした時の 自信を思い出して! 新し…

自分のいいところ、探してみよう!

こんにちは☆ 今日は花冷えですね、桜もだいぶ満開近く咲き、 春らしい感覚を味わえています☆花粉もまだまだ辛いですが^^; 新年度も始まり、期待に胸踊る人や、 少しドキドキしている人、 新たな決意に気を張っている人、 みなさんによきご縁がありますよ…

疲れたあなたへ

胸がつまってきた 肩がバリバリに凝ってる 頭がいっぱいだ なんだか全部嫌になってきた それって相当疲れてるんじゃない 無理しすぎて 疲れた事にも気がつけていないのかも 疲れたらさ 考えるのやめて 好きな事しようよ 大好きな紅茶を淹れて ホットケーキ食…